Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Vaginal qıcıqlanma, partnyorunuz və ya ən yaxın dostunuzla müzakirə etmək istədiyiniz ilk simptom olmaya bilər, amma şübhəsiz ki, səhiyyə işçinizlə müzakirə etmək üçün vacib bir mövzudur.
Yanma və qaşınmadan şişkinliyə və ağrılı sidiyə qədər müxtəlif yollarla təsvir edilən vaginal qıcıqlanma, təsəvvür edə biləcəyinizdən daha çox yayılmışdır: Bu, vaginal sağlamlıq sahəsində ən çox rast gəlinən şikayət hesab olunur və 24 yaşdan yuxarı qadınların yarısından çoxunda vulvovaginit (və ya vaginal narahatlıq) müşahidə olunur.
Vaginal qıcıqlanma simptomları arasında üst-üstə düşmə ola bilər, lakin potensial səbəblər çoxdur. Özünüzü pis hiss etməyin beş mümkün səbəbi və onu sakitləşdirməyin beş təbii yolu.
Bəs əvvəlcə, vaginal qıcıqlanma necə hiss olunur?
Vaginit və vaginal iltihab kimi də tanınan vulvovaginitin əsas simptomları aşağıdakılara bölünür:
Bəzi hallarda — problemin kök səbəbindən asılı olaraq — vaginit həmçinin vaginal axıntı, yüngül qanaxma və/və ya ləkələnmə ilə müşayiət oluna bilər.
Xoşbəxtlikdən, vaginal qıcıqlanma olduqca müalicə edilə bilən bir komplikasiyaya çevrilir. İlk işiniz, bunun niyə baş verdiyini müəyyən etmək və ən yaxşı müalicə yolunu müəyyən etmək üçün etibarlı tibb işçinizlə görüş təyin etməkdir. Bu vaxt ərzində bu ehtimalları ölçün:
İstifadə etdiyiniz tualet kağızı ilə yaşadığınız simptomlar arasında dərhal bir əlaqə qura bilməyəcəksiniz. Yenə də bir anlıq fasilə verin və alt paltarınızdan başqa vaginanızla ən çox nəyin təmasda olduğunu düşünün. (Çox güman ki? Tualet kağızı.) Həqiqətən də, nə qədər ağlasığmaz görünsə də, "Canada Family Physician" tibb jurnalında dərc olunmuş köhnə bir araşdırma müəyyən növ tualet kağızının vaginal qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyini aşkar etmişdir.
Tualet kağızında adətən istifadə olunan inqrediyentlərin siyahısını nəzərdən keçirin və bunun səbəbini başa düşə bilərsiniz. Bunlara daxildir:
Bəzi tualet kağızı markalarında ultra yumşaq lif də var ki, bu da nəzəri olaraq sakitləşdirici səslənə bilər, lakin yalnız vaginal narahatlığı davam etdirən kiçik qıcıqlandırıcılar buraxa bilər. Bundan əlavə, həssas vaginal nahiyəni istənilən növ tualet kağızı ilə sərt şəkildə silmək, yanma, şişkinlik və infeksiyaya səbəb ola biləcək mikro göz yaşları yarada bilər.
Təbii ki, qıcıqlandırıcılar yalnız tualet kağızına xas deyil. Onları həmçinin burada tapa bilərsiniz:
Cənubdakı qaşınmanın qıcıqlandırıcılardan qaynaqlandığını necə müəyyən edə bilərsiniz? Aşağıdakı həll yolumuzla yanaşı, qaşınmanın haradan qaynaqlandığını da müəyyən edin: Qıcıqlandırıcılar vulvanı (və ya vaginanın xarici hissəsini) daxildən deyil, daha çox pisləşdirməyə meyllidirlər.
Əgər əsas tibbi yardım həkiminiz, ND və ya mama-ginekologiya mütəxəssisi digər əsas səbəbləri istisna edirsə (bunları aşağıda araşdıracağıq), adi Charmin cihazınızı ağardılmamış, toksinsiz tualet kağızı (və əlavəsiz şəxsi qulluq məhsulları) ilə əvəz etmək sizə istədiyiniz rahatlığı verə bilər.
Vagina, estrogenin köməyi ilə birlikdə onu yağlanmış, nəmli və elastik saxlayan Bartolin vəziləri kimi tanınan iki kiçik vəzi ilə tamamlanan ustalıqla özünü təmizləyən bir maşın ola bilər. Və yenə də, bədəniniz reproduktiv rejimdən menopoza keçdikcə estrogen səviyyəniz təbii olaraq azalır.
Bu, yalnız əhvalınızdan tutmuş maddələr mübadilənizə qədər hər şeyə təsir etməklə yanaşı, bütün bədəninizdə və aşağı mərtəbədəki şöbənizdə kollagen və elastin istehsalına da təsir göstərə bilər. Bu, vaginal nazikləşməyə və quruluğa (və ya vaginal atrofiyaya) və nəticədə qaşınmaya səbəb ola bilər.
Kwao Kura kimi də tanınan Pueraria mirifica, Cənub-Şərqi Asiyada doğulmuş və bədəndə estrogeni təqlid edən bitki mənşəli birləşmələr və ya fitoestrogenlər mənbəyi olan bir bitkidir. Topikal vasitə və ya kapsul şəklində mövcud olan Pueraria mirifica, vaginal sağlamlığı dəstəkləmək də daxil olmaqla, menopoz dəstəyi təklif edir.
Qaşınma, qızartı, şişkinlik və yanma — qatı, iri axıntının olması ilə birlikdə — çox vaxt vaginal sağlamlıqla əlaqəli ən geniş yayılmış problemlərdən birinin — maya infeksiyalarının göstəricisidir. Tez-tez Candida albicans və laktobasilli adlanan "dost" bakteriya çatışmazlığı səbəbindən yaranan maya infeksiyaları qadınların dörddə üçünə ömürlərində ən azı bir dəfə təsir göstərir.
Bu halda, xüsusən də infeksiya cinsi əlaqə zamanı ağrı və ağrı ilə müşayiət olunduqda, sayca rahatlıq tapmasa da, əmin olun ki, maya infeksiyaları asanlıqla müalicə olunur, xüsusən də vaginal floranızı yenidən balanslaşdırmaq üçün vahid bir yanaşma tətbiq etsəniz.
Həkiminiz flukonazol kimi tək dozalı oral dərman və ya mikonazol kimi OTC topikal, oral və ya şam şəklində göbələk əleyhinə müalicə təyin edə bilər. Bununla belə, əsas məqsədiniz sağlam mikroorqanizmlərin nisbətinə malik inkişaf edən vaginal ekosistem üzərində işləmək olmalıdır. Bu məqsədlə, yüksək qlisemik indeksli meyvələr (məsələn, manqo, banan və kişmiş), rafinə edilmiş şəkər və spirt də daxil olmaqla, vaginal mayalanmanı artıra bilən qida və içkilərin istehlakını məhdudlaşdırmaq və aşağıdakı kimi göbələk əleyhinə qidaları qəbul etmək istəyə bilərsiniz:
Kokos yağının əsas birləşmələrindən biri olan oregano yağı və kapril turşusu da daxil olmaqla, bəzi əlavələr də təbii olaraq vaginal sağlamlığı təşviq edə bilər. Nəhayət, məşqdən sonra tərli paltarlarınızı quru geyimlərlə dəyişdirin və yaş mayo geyinib çox qalmayın: Rütubət istənməyən bakteriyalar üçün istixana yaradır.
Sosial medianın mənfi cəhətləri də ola bilər, amma #BV-ni müzakirəyə gətirdikləri üçün TikTok-u və onun çoxsaylı izləyicilərini tərifləməliyik. Bakterial vaginoz dedikdə, vaginal ağırlaşma maya infeksiyaları (və ümumiyyətlə vaginal qıcıqlanma) qədər geniş yayılmışdır: Bu, hər üç qadından birinə təsir göstərir. Hər yerdə yayılmasına baxmayaraq, araşdırmalar göstərir ki, qadınların yarıdan çoxu, vaginal qaşınma, yanma, xoşagəlməz qoxular və bol ifrazat kimi simptomları yaxşı bilsələr də, bu vəziyyətlə tanış deyillər.
Bakterial vaginoz necə yaranır?
Sağlam vaginal floranın əhəmiyyətini bir daha düşünün. Xoşagəlməz bakteriyalar üstünlük təşkil etdikdə, vaginanın pH səviyyəsi dəyişir və onu daha qələvi edir və bununla da BV infeksiyasına səbəb olur. Bakterial vaginoz cinsi əlaqədə olanlarda daha çox rast gəlinsə də, bunun cinsi yolla keçən infeksiya (CYB) olmadığını anlamaq vacibdir. Əksinə, bu, adətən menstruasiya, antibiotiklər, ətirli sabunlar, duş qəbulu və pəhriz səbəbindən baş verir.
İlk növbədə: BV-nin düzgün diaqnozu üçün ümumiyyətlə müayinə və yaxma testi tələb olunduğundan, səhiyyə xidməti göstərən şəxsə müraciət etmək vacibdir. (Üstəlik, bir çox qadın heç bir simptom yaşamır.) Həkiminiz oral antibiotiklər, intravaginal gel və ya antibiotik kremi təyin edə bilər.
İkinci dərəcəli yanaşma? Lactobacillus acidophilus süpozituarları, çiçəklənən vaginal mühiti qorumağa kömək edir və kefir, qatıq, turş kələm, kimchi, yulaf və banan kimi pre və probiotik qidalarla zəngin bir pəhrizdir. Bundan əlavə, əgər cinsi əlaqədəsinizsə və birdən çox partnyorunuz varsa, prezervativlər birdən çox cəhətdən zəruridir: Onlar bakteriyaların ötürülməsinin qarşısını almağa kömək edir.
İstər çimərlik geyimində (yaxşı, təbliğ olunur) günün çox hissəsini keçirməyi tələb edən bir tətilə gedirsinizsə, istərsə də sadəcə hamar, təmiz bikini xəttinə sahib olmağı sevirsinizsə, unutmayın ki, qasıq tüklərinizi qırxmaq ülgüc yanığına və demək olar ki, həmişə bundan sonra yaranan dəhşətli qaşınma və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Əgər səpgi və ya qaşınma dözülməz hiss edirsə, gündə üç dəfə qızılgül çayı və isti su ilə hazırlanmış oturma vannası sizə istirahət verə bilər. Mumlama kimi alternativ epilyasiya üsulları da sizə uyğun ola bilər, ancaq cənub bölgənizi qırxırsınızsa, əvvəlcə həmin bölgəni pilinq edin, saçınıza doğru qırxın, həmişə ülgüclə dəriniz arasında qoruyucu bir baryer (məsələn, gel və ya krem) istifadə edin və sonra ətirsiz nəmləndirici və təmiz, pambıq alt paltarı istifadə edin.
Vaginal sağlamlıq mürəkkəbdir və vaginal qıcıqlanmanın müxtəlif səbəbləri bunu əks etdirir. Bunlar ən çox yayılmış beş səbəb olsa da, vulvovaginit aşağıdakı səbəblərdən də yarana bilər:
Bunlardan bəziləri həyəcan verici səslənə bilər, bəli, amma a) vulvovaginit hallarının bir çoxunun aradan qaldırılması çox asandır və b) vaginal sağlamlıq və onun qorunmasının vacibliyi şişirdilməməlidir. Bundan əlavə, qıcıqlanmadan azad bir həyatdan daha azad nə ola bilər?
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
