Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Hər kəs ağır metalları zərərsizləşdirməyə və ya xaric etməyə hazır deyil. Hər hansı bir detoksifikasiya protokoluna başlamazdan əvvəl, xüsusən də elektrolit səviyyələrini artırmaq üçün vacib mineral ehtiyatlarını artırmaq ən yaxşısıdır. Bu, bütün detoks və təmizləyici vasitələrə aiddir. Əvvəlcə detoksifikasiya yollarımızı prosesi dəstəkləyən yaxşı elektrolit səviyyələri (maqnezium, natrium və kalium) ilə hazırlamalıyıq.
Xelatorlar (bağlayıcı maddələr), təmizləyicilər və oruc tutmaq faydalı ola bilər, lakin bədənin mineral ehtiyatları, xüsusən də toxumalardakı elektrolit balansı tükənərsə, detoksifikasiya dayana və ya hətta əks təsir göstərə bilər. Bu yaxınlarda yoluxmamışıqsa, qanda ağır metalları tez-tez görməsək də, hamımızın ağır metal toxuma toksiklikləri var və bunları aradan qaldırmaq vacibdir.
Minerallar həyatın və insan maddələr mübadiləsinin qığılcım şamlarıdır. Onlar fermentləri gücləndirir, hormonları tənzimləyir və qida maddələrinin hüceyrələrə daxil olmasına və toksinlərin çıxmasına imkan verən elektrik balansını (hüceyrələrimizdəki gərginliyi) qoruyurlar. Kifayət qədər minerallar, xüsusən də vacib elektrolitlər olmadan detoksifikasiya yolları yavaşlayır, qaraciyər və böyrəklər çətinlik çəkir və ağır metallar toxumalarda ilişib qalacaq.
Saç Toxumasının Mineral Analizi (HTMA) ilə işlədiyim illər ərzində bir ardıcıl həqiqəti gördüm: bədəninizin ifraz etmək üçün enerjisi olmayan şeyləri detoks edə bilməzsiniz. Və bu enerji minerallardan başlayır.
Mineral kanalları, sinergizmlər və antaqonizmlər mineralların hüceyrələrə necə daxil olub çıxdığını və bir-birinin udulmasına, daşınmasına və bioloji fəaliyyətinə necə təsir etdiyini təsvir edir.
Mineral kanallar, hüceyrə membranındakı qapılar və ya darvazalar kimi ixtisaslaşmış nəqliyyat sistemləridir və natrium (Na+), kalium (K+), kalsium (Ca2+) və maqnezium (Mg2+) kimi ionların daxil olub xaricə axmasına imkan verir. Bu kanallar elektrik balansını qoruyur, hidratasiyanı, sinir siqnallarını, əzələ yığılmasını və enerji istehsalını tənzimləyir. Əgər bir mineral çox yüksək və ya çox aşağı olarsa, bu, bu kanalların açılmasını və ya bağlanmasını dəyişdirir, maddələr mübadiləsini və hüceyrə rabitəsini pozur.
Sinergizmlər minerallar bir-birinin funksiyasını gücləndirdikdə baş verir. Buna bəzi nümunələr daxildir: maqnezium kaliumun mənimsənilməsini dəstəkləyir; sink A vitamini metabolizmasına kömək edir; selen yodun funksiyasını artırır. Bu əməkdaşlıq əlaqələri sabitlik yaradır və fermentativ fəaliyyəti optimallaşdırır.
Antaqonizmlər minerallar rəqabət apardıqda və ya bir-birinin udulmasını və ya təsirini blokladıqda baş verir. Bunun ümumi nümunələrinə kalsiumla maqnezium və kalium, sinklə mis və dəmirlə manqan daxildir. Birinin həddindən artıq olması digərini boğur və hətta qəbulu yaxşı olsa belə, ikinci dərəcəli çatışmazlıqlara səbəb olur.
Ağır metallar və mineral antaqonizmlərinə gəldikdə, ağır metalları səfərbər etmək və aradan qaldırmaq, bununla da onları bədəndən xaric etmək üçün vacib minerallardan istifadə edə bilərik. Buna misal olaraq sinkin kadmiumla necə rəqabət apardığını göstərmək olar; sink qəbulunun artırılması toxumalardan kadmiumun çıxarılmasına kömək edə bilər. Yod, selen və sink civəyə bağlanaraq oksidləşdirici stressi azaldan sabit bir kompleks əmələ gətirir və bu minerallar civəni bədəndən xaric edir. Silisium alüminium yığılmasının qarşısını almağa kömək edir, beyin və birləşdirici toxuma sağlamlığını dəstəkləyir. Yod, civə və flüorid kimi zəhərli elementlərin mənimsənilməsini azaltmaqla tiroid bezini qorumağa kömək edir və bununla da hormonal balansı və detoksifikasiyanı dəstəkləyir.
Bu, təbiətin daxili detoksifikasiya mexanizminin bir hissəsidir. Əhəmiyyətli minerallar toxumalarda və qanda bol olduqda, onlar bədənin öz xelatörləri (toksinləri tutan bağlayıcı maddələr) kimi hərəkət edir və zamanla vacib minerallar bol olduqda zəhərli metalları yumşaq bir şəkildə əvəz edirlər. Lakin bu minerallar az olduqda, orqanizm biokimyəvi reaksiyaların davam etməsi üçün zəhərli olsa belə, ətraf mühitdən oxşar görünüşlü, ağır metal elementlərini "tutmaq" qabiliyyətinə malikdir. Bu metallar daha sonra həyati orqanları qorumaq üçün qandan kənarlaşdırılır və özünümüdafiə mexanizmi kimi toxumalara keçir.
Müasir həyatımız mineralları əksər insanların düşündüyündən daha tez tükəndirir. Emal olunmuş və təmizlənmiş qidalar, mineral tərkibini bərpa etmək üçün artıq növbələşdirilməyən minerallarla zəngin torpaqlarda yetişdirilən bitkilər, xroniki stress, dərmanlar və kofein bədənin mineral ehtiyatlarının tükənməsinə səbəb olur.
Kimsə mineral çatışmazlığı olan vəziyyətdə detoks proqramına başlayanda nəticədə yorğunluq, baş ağrıları, əzələ spazmları, narahatlıq və ya hətta detoks pozuntuları yarana bilər. Mən bunu təkərləri partlamış bir avtomobillə yarışmağa çalışmaq kimi hesab edirəm. Yarışı uduzacaqsınız.
Remineralizasiya, saxlanılan toksinləri səfərbər etməzdən əvvəl həmin əsas qida maddələrinin bərpası prosesidir. Bu, bədənə təhlükəsiz və təbii şəkildə detoksifikasiya etmək üçün lazım olan xammal verir.
Bu prosesi dəstəkləyən əsas minerallar bunlardır:
Bu minerallar bədəndə mövcud olduqda və yaxşı tarazlıqda olduqda, detoksifikasiya həddindən artıq hiss olunmur; bu, yenilənmə kimi hiss olunur.
Yarpaqlı göyərtilər, qoz-fındıq, toxum və paxlalılar kimi mikroelementlərlə zəngin qidalara diqqət yetirin. Sümük bulyonu, hindistan cevizi suyu, bulaq suyu və bir-iki çimdik dəniz duzu da elektrolitlərin bərpasına kömək edə bilər. Mineral əlavəsi seçərkən maye ion mineralları ən yaxşısıdır.
Su detoksifikasiya vasitəsidir, lakin minerallar hərəkətverici qüvvə və enerjidir. Kifayət qədər nəmləndirmə və mineral qəbulu ağır metalların və digər toksinlərin təkrar dövran etmək əvəzinə sidik və öd yolu ilə xaric olmasını təmin edir.
Qaraciyər bədənin əsas antioksidantı olan qlütationu istehsal etmək üçün yumurta, soğan və sarımsaq kimi qidalarda olan kükürddən asılıdır. Sağlam bağırsaq mikrobiomu həmçinin tullantıların bağlanmasına və daşınmasına kömək edir.
Fiziki fəaliyyət, sauna və limfa hərəkəti iki əsas detoksifikasiya orqanı olan dəri və ağciyərləri ifrazata kömək etməyə təşviq edir.
Əsl detoks tez bir həll yolu deyil. Bu, metal yükünün səviyyəsindən və insanın maddələr mübadiləsindən asılı olaraq, tez-tez dörd aydan bir ilə qədər və ya bəzən daha çox müddət ərzində inkişaf edir.
Universal zaman xətti yoxdur. Proses ümumi məruz qalma, bağırsaq sağlamlığı, genetik detoks qabiliyyəti (genetik mutasiyalar bunu daha da çətinləşdirə bilər) və mineral statusu kimi amillərdən asılıdır. Əksər insanlar üçün bir gecəlik dəyişiklik əvəzinə, 4-24 ay ərzində tədricən yaxşılaşma gözləyin. Səbir təhlükəsizliyi təmin edir. Bunu bədəninizin vaxtında etmək istəyirsiniz. Buna görə də venadaxili heavy metal xelatasiyasını sevmirəm.
Ümumi əlamətlərə yorğunluq, beyin bulanması, oynaq ağrısı, həzm problemləri, dəri dəyişiklikləri, əhval-ruhiyyənin dəyişkənliyi, tiroid xəstəlikləri, böyrəküstü vəzi çatışmazlığı və ya tez-tez baş verən xəstəliklər daxildir. Bunların bir çoxu mineral çatışmazlığı ilə üst-üstə düşür.
Detoks müddətləri dəyişir, lakin davamlı proqramlar adətən bir neçə aydan bir ilə qədər və ya daha çox müddətə davam edir. Məqsəd sürətli aradan qaldırılma deyil, davamlı inkişafdır.
Bəli. Onlar çox dəstəkləyici ola bilər, lakin kifayət qədər mineral qəbulu ilə birləşdirildikdə daha yaxşıdır. Həddindən artıq oruc, təhlükəsiz ifraz üçün lazım olan qida maddələrini təmin etmədən metalları səfərbər edə bilər. Oruc tutmaq elektrolitlərin böyük itkisinə səbəb ola bilər, buna görə də toxuma ehtiyatı onsuz da azdırsa, bunu bədəninizdə yan təsirlər vasitəsilə hiss edəcəksiniz.
Bəli, amma çox təzyiq göstərməyin və əvvəlcə bədəndə elektrolit səviyyəsini artırın. Öz-özünə detoks, tarazlığın pozulmasına və ya hətta bilmədiyiniz tarazlığın pozulmasının şiddətlənməsinə və ya metalın yenidən paylanmasına səbəb ola biləcəyi üçün. Bir mütəxəssis çatışmazlıqları müəyyən edə, müvafiq testlər təklif edə və unikal ehtiyaclarınıza uyğun bir plan yarada bilər.
Ağır metal detoksu bu toksinləri xaric etmək deyil; bu, bədənin onları yumşaq və təbii şəkildə xaric etmək qabiliyyətini bərpa etməkdir. Minerallar bərpa edildikdə, bədən tarazlığı bərpa etmək, beyni qorumaq və enerjini yeniləmək üçün fitri zəkasını bərpa edir. Biz üç şeydən ibarətdir: minerallar, su və qazlar. Minerallar hər hansı digər əlavədən əvvəl əsasdır və izləyə biləcəyiniz digər protokolları və ya etməyə çalışdığınız əlavə düzəlişləri dəstəkləyəcək.
Remineralizasiya mərhələli detoks deyil; o, təməldir.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
