Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Hər il payız və qış aylarında soyuqdəymə və qrip infeksiyalarının epidemiyaları tez-tez baş verir. Bu dövrdə də profilaktika və ötürülmə ilə bağlı bir çox yanlış məlumat yayılır. Gəlin bu geniş yayılmış mifləri çürüdək ki, bu soyuqdəymə və qrip mövsümündə səhv addımlardan qaça biləsiniz və sağlam qalasınız.
Qrip və soyuqdəymə hər ikisi tənəffüs yolu xəstəlikləri olsa da, onları müxtəlif viruslar törədir.
Qrip virusunun 4 növü var - qrip A, B, C və D - və hər növün bir çox müxtəlif ştammları mövcuddur. Bu arada, adi soyuqdəymənin simptomları əslində 200-dən çox virusla əlaqələndirilir. Rinovirus ən çox yayılmışdır. Soyuqdəyməyə səbəb ola biləcək digər virus kateqoriyalarına adenovirus və parainfluenza daxildir.
Ümumiyyətlə, qrip adi soyuqdəymədən daha ağır bir xəstəlikdir. Qrip simptomları qəfildən ortaya çıxmağa meyllidir və bunlara adətən öskürək, qızdırma, üşütmə, baş ağrısı, yorğunluq, zəiflik, bədən ağrıları və sinə narahatlığı daxildir. Soyuqdəymə simptomları daha tədricən başlayır və adətən boğaz ağrısı və burun tıkanıklığı daxildir. Həmçinin yorğunluq, öskürək, sinə narahatlığı və ümumi ağrılar və sancılar da ola bilər, lakin bunlar qripdə müşahidə etdiyinizdən daha yüngül xarakter daşıyır.
Qrip ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər və xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edə bilər. Pnevmoniya belə bir komplikasiyadır. Buna qrip virusunun özü səbəb ola bilər və ya eyni zamanda bir bakteriya ştammı sizi yoluxdura bilər və nəticədə bakterial pnevmoniyaya səbəb ola bilər. Digər qrip ağırlaşmalarına ürək, beyin və ya əzələ toxumasının iltihabı və çoxorqan çatışmazlığı (məsələn, böyrək və ya tənəffüs çatışmazlığı) daxildir. Ağciyərlərdəki qrip virusu bədəndə baş verən iltihabi reaksiyaya səbəb olduqda, bədəninizdəki bir neçə orqan sistemi sıradan çıxmağa başlaya bilər.
Mədə qripi qriplə eyni deyil. Qastroenterit də adlandırılan mədə qripi bir çox fərqli virus və ya bakteriya səbəb ola bilər. Xəstəlik ürəkbulanma, qusma və ishal kimi mədə-bağırsaq simptomları ilə xarakterizə olunur. Adətən öz-özünə keçir və nadir hallarda ölümcül olur. Qripin yaratdığı qrip, ürəkbulanma və ishala da səbəb ola bilər, lakin onlar yüngül simptomlara meyllidirlər. Lakin, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, qrip təhlükəli ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
Qızdırma bədən istiliyinin 100,4 dərəcə Farenheyt və ya daha yüksək olması kimi müəyyən edilir. Bu, bədəninizin yad bir işğalçını (məsələn, virus və ya bakteriya) hiss etdiyini və immun reaksiyasını artırdığının bir əlamətidir. Amma əgər hərarətiniz yoxdursa və ya hərarətinizi salmaq üçün dərman qəbul etmisinizsə, hələ də infeksiyanız ola bilər və onu yaya bilərsiniz. Bəzi yaşlı və ya çox xəstə xəstələrdə immun reaksiyaları kifayət qədər güclü olmadığı üçün qızdırma olmur.
Heç bir simptom göstərmədiyiniz zaman qrip və ya soyuqdəymə yaymaq mümkündür. Soyuqdəymə zamanı sağlam yetkinlərin əksəriyyəti simptomların inkişafından bir gün əvvəl və ondan 5-7 gün sonra yoluxucu olur. Qripə gəldikdə, simptomların başlamasından 1-2 gün əvvəl onu yaya bilərsiniz və 5-7 gün ərzində yoluxucu qalırsınız. Bəzən bu yoluxucu dövr uşaqlarda və ya zəif immunitet sistemi olan insanlarda iki həftəyə qədər davam edə bilər.
İynə ilə vurulan qrip peyvəndi canlı virusdan hazırlanmır. Bu, infeksiyanı ötürə bilməyən inaktivləşdirilmiş bir virusdur. Əgər qrip peyvəndi vurduqdan sonra xəstələnirsinizsə, deməli, əvvəllər xəstələnməyinizə səbəb ola biləcək başqa bir virus və ya bakteriyaya məruz qalmış olma ehtimalınız var. Hər hansı bir peyvənd vurulduqda, ağrı və ya yüngül qızdırma ehtimalı var, lakin bu simptomlar əsl qripin şiddətinə yaxın deyil.
Qrip peyvəndinin təsirli olması təxminən iki həftə çəkir. Beləliklə, peyvənddən sonra qripə yoluxmusunuzsa, peyvəndiniz tam təsirli olmamışdan əvvəl qripə yoluxmuş ola bilərsiniz. Buna baxmayaraq, iki həftə keçməmişdən əvvəl yoluxmuş olsanız, peyvəndin bədəninizdə olmasının hələ də müəyyən faydası var. Bu hallarda, insanlarda peyvənd olunmayanlara nisbətən qrip simptomları daha yüngül olur.
Bədən istiliyinin virusun daxildə yayılmasının azalmasına kömək etdiyini göstərən tədqiqatlar olsa da, isti qalmaq virusa məruz qalmağınızın və yoluxmağınızın qarşısını almır.
Doğrudur, soyuqdəymə və qrip ABŞ kimi mülayim iqlimli ölkələrdə payız və qış aylarında daha çox yayılır. Lakin yayılmanın artması, ehtimal ki, insanların soyuq havada evdə qalması ilə əlaqədardır. Bu, daha çox insanın bir-biri ilə sıx təmasda olması səbəbindən daha çox virus ötürülməsinə imkan verir.
Bundan əlavə, soyuq viruslar soyuq hava fəsilləri üçün xarakterik olan aşağı rütubətdə daha yaxşı yaşamağa meyllidirlər. Aşağı rütubət, viruslara qarşı təbii qoruyucu baryer kimi xidmət edən burun keçidlərinin selikli qişasını da quruda bilər.
Bu deyim, qidanın həzm edilməsi zamanı istilik yayıldığına, buna görə də soyuqdəymə zamanı bədəninizi isindirdiyinə və qızdırmanız olduqda həddindən artıq qızdıra biləcəyinə dair bir inancdan qaynaqlanır. Lakin, bu, xəstə olduğunuz zaman qidalanma qərarlarınız üçün uyğun bir bələdçi deyil.
Özünüzü xəstə hiss etdiyiniz zaman iştahınız azala bilər, amma bu kimi vaxtlarda qida qəbulunuzu məhdudlaşdırmaq yaxşı fikir deyil. Özünüzü zorla qidalandırmağa ehtiyac yoxdur, ancaq infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün bədəninizin kifayət qədər qidalanmasına ehtiyacı var. Bundan əlavə, soyuqdəymə və ya qrip olduğunuz zaman kifayət qədər su qəbulunun təmin edilməsini nəzərə almaq vacibdir.
Toyuq şorbası soyuqdəyməyə səbəb olan virusu müalicə etməsə də, toyuq şorbası yemək sadəcə "rahatlıq qidası" tədbirindən daha çox şeydir. Tədqiqatlar göstərir ki, o, iltihab əleyhinə təsirə malikdir və boğaz və burun tıkanıklığı kimi yuxarı tənəffüs yollarının simptomlarını aradan qaldıran selik hərəkətliliyini yaxşılaşdırır. Əlavə tədqiqatlar göstərir ki, sarımsaq, zəncəfil, zerdeçalvə soğan kimi maddələr antiviral təsirlərə kömək edir.
Hər il qrip peyvəndi qarşıdan gələn qrip mövsümündə ən çox yayılacağı gözlənilən üç və ya dörd qrip ştammından hazırlanır. Hansı ştammların istifadə olunacağı əvvəlki qrip mövsümlərində aparılan tədqiqatlara - hansı ştammların xəstəliyə səbəb olduğuna, nə qədər yayıldığına və peyvəndin onlara qarşı nə dərəcədə yaxşı işlədiyinə əsasən müəyyən edilir.
Beləliklə, qrip peyvəndi vurdurulmuş olsanız belə, həmin mövsümdə qripə yoluxa bilərsiniz, çünki peyvənddə olmayan fərqli bir ştamm sizə yoluxa bilər. Bundan əlavə, qrip peyvəndi 100% təsirli deyil. Əgər peyvənddə olan bir virus ştammından qripə yoluxmusunuzsa, bəzən simptomlar peyvənd olmadan çəkəcəyinizdən daha yüngül olur.
Qrip peyvəndinə əlavə olaraq yoluxma riskini daha da azalda biləcək bəzi şeylər var:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
