Ürək-damar sağlamlığı

Düzgün qida maddələri və otlar zərərin bərpasına və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.

ABŞ-da insult yetkinlərdə əlilliyin əsas səbəbi və ölümün üçüncü əsas səbəbidir. İnsult qan laxtalanması və ya qanaxma nəticəsində yaranan qan axınının olmamasının nəticəsi ola bilər. Oksigen olmadan beyin hüceyrələri zədələnir və ya ölür, buna görə də beynin təsirlənmiş bölgəsi fəaliyyət göstərə bilmir. İnsult üçün risk faktorlarına yüksək təzyiq, diabet, yüksək xolesterol, siqaret çəkmə və qulaqcıqların fibrillyasiyası (ürək anomaliyası) daxildir. Yüksək qan təzyiqi, şübhəsiz ki, insult üçün ən böyük risk faktorudur.

İnsultdan sonra sağalmaya kömək

İnsultun nəticələri xəstələrə fiziki, zehni və/və ya emosional təsir göstərə bilər və çox müxtəlifdir. Əlillik beynin zədələnmiş sahələrinə uyğundur. Əksər insult xəstələrinin sağalması fizioterapiya, peşə terapiyası və nitq-dil patologiyasının kombinasiyasını əhatə edir və bütün bu xidmətlərdən yararlanmaq vacibdir.

Tibbi yardım tez-tez başqa bir insultun qarşısını almağa yönəlib və əksər hallarda varfarin (Coumadin) ilə antikoaqulyant terapiya və ya aspirin, tiklopidin (Ticlid) və ya klopidogrel (Plavix) ilə antitrombosit terapiyasından istifadə edir. Bu dərmanlar qan laxtalarının beyində əmələ gəlməsinin və yerləşməsinin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulub ki, bu da başqa bir insult yarada bilər. Əlbəttə ki, bu dərmanlar insult qanaxma nəticəsində baş verdiyi hallarda istifadə edilmir.

Coumadin ilə bağlı ehtiyat tədbirləri

Kumadin K vitamininin təsirini bloklamaqla işləyir. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və yaşıl çay yüksək miqdarda K vitamini ehtiva etdiyindən, Kumadin qəbul edərkən bu qidalardan çəkinməlisiniz və ya heç olmasa onların istehlakını artırmamalısınız. Həkimlər Coumadinin təsirlərini Beynəlxalq Normallaşdırılmış Nisbət (INR) kimi tanınan bir testdən istifadə edərək izləyir və lazım olduqda dozanı artıracaq və ya azaldacaqlar. K vitamini ilə zəngin qidalara əlavə olaraq, Coumadin ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər təbii maddələrə aşağıdakılar daxildir:

• Koenzim Q10 və Müqəddəs İoann şərabı (Hypericum perforatum), bu da Kumadinin effektivliyini azalda bilər.
• Nattokinaz və bromelain kimi proteolitik fermentlər və Panax jenşen, şeytan caynağı (Harpagophytum procumbens) və dong quai (Angelica sinensis)daxil olmaqla bir neçə ot Kumadinin təsirlərini artıra bilər. Bu məhsulları istifadə etməyə davam edə biləcəyiniz ehtimalı var, ancaq bədəninizin alışdığı dozadan istifadə etməyin. INR dəyərləri müvafiq şəkildə izlənilməlidir.
• Sarımsaq (Allium sativum) və ginkgo (Ginkgo biloba) trombositlərin bir-birinə yapışma qabiliyyətini azalda bilər və bu da qanaxma ehtimalını artırır. Ümumiyyətlə, Kumadin qəbul edən insanlar bu məhsulların yüksək dozalarından (gündə bir diş sarımsaq və ya gündə 240 mq ginkgo ekstraktına bərabər miqdardan çox) çəkinməlidirlər.
• Dəmir, maqnezium və sink Coumadin ilə birləşərək onun udulmasını və aktivliyini azalda bilər. Coumadin və tərkibində dəmir, maqnezium və ya sink olan məhsulları ən azı iki saat ara ilə qəbul edin.
• Kumadinlə qanaxma və asan göyərmə ehtimalını azaltmaq üçün gündə 150-300 mq üzüm çəyirdəyi və ya şam qabığı ekstraktı qəbul etməyə çalışın.

Təbii Bərpa

Təbii baxımdan, Ginkgo biloba ekstraktı insultdan sağalmanın açarıdır. Beyinə qan axınını artırır, sinir hüceyrələrində enerjini artırır və qanın qalınlığına müsbət təsir göstərir. Tövsiyə olunan doza gündə 240-320 mq-dır (Coumadin qəbul edirsinizsə, daha az).

Bir neçə əlavə qan laxtalanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər, o cümlədən omeqa-3 yağ turşuları, antioksidantlar, flavonoidlər, üzüm çəyirdəyi və şam qabığı ekstraktları və sarımsaq. Balıq yağı (gündə 3000 mq-a qədər EPA + DHA) və flavonoidlərlə zəngin ekstraktların aspirin və digər trombosit inhibitorları ilə birlikdə təhlükəsiz şəkildə istifadə edilə biləcəyi görünür. Lakin, eyni zamanda birdən çox təbii antitrombosit agentinin istifadəsi antitrombosit dərmanları (Plavix və Ticlid daxil olmaqla) ilə birlikdə istifadə edildikdə qanaxma meylini artıra bilər.

Xolinin iki forması insultdan sonra sağalmaya kömək etməkdə ümidverici olduğunu göstərmişdir: sitikolin (CDP-xolin) və qliserofosfokolin (GPC). 2044 insult xəstəsi üzərində aparılan altı aylıq bir sınaqda, GPC-nin iştirakçıların 95 faizindən çoxunun yan təsirləri olmadan sağalmasına əhəmiyyətli dərəcədə kömək etdiyi aşkar edilmişdir. Aşağıdakılardan birini seçin: sitikolin: gündə 1000—2000 mq və ya GPC 600—1200 mq gündə. Sitikolin və ya GPC ilə Kumadin və ya antitrombosit dərmanları arasında heç bir qarşılıqlı təsir məlum deyil.

Nəhayət, güclü "laxtalanmanı parçalayan" xüsusiyyətlərə malik zülalları həzm edən bir ferment olan nattokinazvar. İnsultdan sonra sağalmanı yaxşılaşdırmaqda əhəmiyyətli potensiala malik olduğunu göstərmişdir. Tipik gündəlik doza 100-200 mq-dır. Nattokinaz, Coumadin və ya antitrombosit dərmanları qəbul edənlər üçün ehtiyatla istifadə olunmalıdır.