Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Çoxmərhələli dəriyə qulluq qaydasına riayət etmək ideyası bir çox kişi üçün qorxulu və ideal görünə bilməz, lakin kişilər də dərilərinə qulluq etməlidirlər. Əgər dərinizə qulluq etməkdə maraqlısınızsa, amma haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə, bu blog yazısı sizin üçündür. Burada gündəlik həyatda yeni başlayanlar üçün dəriyə qulluq əsaslarını əhatə edəcəyik və standart seçimlərdən bir az daha çox seçim axtaranlar üçün unikal dəri ehtiyaclarınızı ödəmək üçün sadə addım-addım təkliflər tapa bilərsiniz.
Ən azı, dərinizin növündən və ya dəri ilə bağlı spesifik problemlərinizdən asılı olmayaraq, hər bir dəriyə qulluq proseduru üzünüzü yumaqla başlamalı və nəmləndirici krem çəkməklə başa çatmalıdır. Təmizləmə və nəmləndirmə ən sadə dəri baxımı prosedurlarını təşkil edir. Bu təməl addımları atdıqdan sonra, oradan qura və irəlilədikcə fərdiləşdirə bilərsiniz.
Dərinizi təmizləmək dəriyə qulluq prosedurunda ən vacib addımdır. Bu ilk addım üzünüzün səthindən kir, ölü dəri hüceyrələri və çirklənməni təmizləyir. Əgər təmizlənməsə, bu çirk yığılacaq və qızartı, qabıqlanma, sızanaq kimi problemlərə səbəb olacaq və hətta dərinin qocalmasını artıra bilər.
Nəzərə alın ki, üzünüzdəki dəri bədəninizin qalan hissəsindəki dəridən çox fərqli təsir göstərir, lakin kişilərin hər ikisini yumaq üçün eyni məhsuldan istifadə etməsi qeyri-adi hal deyil. Lakin bədən təmizləyiciləri üz üçün çox sərt olur, dərini qurudur və ətirlərinin dəri qıcıqlanmasına səbəb olduğu məlumdur. Əgər hazırda 2-si 1-də məhsul istifadə edirsinizsə, dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmağın asan yolu bədəninizi yumaq üçün istifadə etdiyinizdən fərqli bir üz təmizləyicisindən istifadə etmək olardı.
Tərkibində səthi aktiv maddə olan natrium lauril sulfatdan (SLS) azad olan üz təmizləyicisini axtarın. Köpüklü köpük yaratmaqdan məsul olan bu tez-tez istifadə edilən dəriyə qulluq maddəsi dərini təbii yağlarından məhrum edir, dərinin müdafiəsini pozur, quruluğa, qıcıqlanmaya və iltihaba səbəb olur. Əksər şirkətlər məhsullarının şüşələrini qürurla natrium lauril sulfatsız və ya SLS-siz sözləri ilə işarələyirlər.
Dəriniz təmiz olduqdan sonra artıq nəmləndirməyə və qidalanmağa ehtiyac duyur. Nəmləndirici tətbiq etməklə dərinizi qoruyur, nəmin səthdən buxarlanmasının qarşısını alır və dərinizi xarici dünyadan qoruyursunuz. Lazımi nəmləndirmə olmadan dəriniz balanssızlaşacaq və bu da dərinizin növündən asılı olaraq quruya və ya yağlılığa səbəb ola bilər.
Nəmləndiricilər hər cür formada və ölçüdə olur, ona görə də hər kəs üçün həqiqətən bir şey var. Losyonlar daha yüngül olur və çox yağlı və çox quru olmayan normal dəri üçün əladır. Kremlər, adətən, bir az daha zəngin teksturaya malikdir və dartılmış və bir az qabıqlı görünə bilən dəri üçün idealdır. Çox yağlı dəri tipləri üçün gel nəmləndirici axtarın — bu su əsaslı məhsullar matlaşdırıcı təsirə malikdir və parlaqlıqla mübarizə aparmaq üçün dəriyə tez hopur.
Əgər dəriniz yalnız əsas maddələrdən məmnundursa, burada dayana bilərsiniz. Rutininizin qalan hissəsini qurmaq və ya müəyyən dəri problemlərini həll etmək üçün bir az daha çox köməyə ehtiyacınız varsa, lazım olduqda aşağıdakı əlavələri əlavə edə bilərsiniz.
Ola bilsin ki, təraşdan sonra qıcıqlanma hiss edirsiniz və ya dərinizdə və ya saqqalınızda qabıqlı, quru ləkələr görürsünüz. Dərinizin ən yaxşı vəziyyətdə olması üçün təkcə təmizləmə və nəmləndirmənin kifayət etməməsi olduqca mümkündür. Artıq kişilərin dəriyə qulluqunun əsaslarını bildiyiniz üçün, gündəlik həyatlarından bir az daha çox şey istəyənlər üçün dərinizin sağlamlığını artırmaq üçün bir neçə əlavə seçim təqdim edirik. Bu, dərinizin unikal ehtiyaclarına diqqət yetirərkən dəriyə qulluqunuzu sadələşdirmək üçün əla bir yoldur. Sadəcə olaraq, dəri problemlərinizlə bağlı xüsusi addımları gündəlik işinizə əlavə edin və uyğun olmayan addımları atlayın.
Hər gecə yatarkən dəri hüceyrələriniz yenilənir və yeni hüceyrələr əmələ gətirir. Bu yeni hüceyrələr köhnə hüceyrələri səthə itələyərək ölü dəri təbəqəsi yaradır. Pilinqlər bu üst təbəqəni təmizləmək üçün işləyir, həddindən artıq qabıqlanmaya və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək sızanaqlara və quruluğa səbəb olan tıxanmış məsamələrin qarşısını alır. Bu ölü dəri təbəqəsini təmizləməklə, digər dəriyə qulluq məhsulları daha dərinə nüfuz edə və daha təsirli ola bilir.
İki növ pilinq var: fiziki və kimyəvi:
Duşda üzünüzü yuyarkən pilinq təmizləyicisindən istifadə etməyə çalışın. Duşdan çıxan buxar ölü dərini yumşaldır və məsamələri açır, skrabın və ya fermentin yığılmış qalığı asanlıqla təmizləməsinə imkan verir. Bunu qırxmadan əvvəl etmək əladır. Bu, tüklərin batmasının qarşısını almağa və daha yaxşı təraş olunmasına kömək edəcək. Saqqallılarınız üçün, pilinq təmizləyicisini saqqalınızda istifadə etdiyinizə əmin olun, tükləri böyüdüyü istiqamətin əksinə qaldırın. Bu, üz tüklərinizin altında qalan ölü dəri qatlarını təmizləməyə kömək edəcək.
Təraşdan sonrakı vasitələr dəridəki bakteriyaları neytrallaşdırmaq, ülgücünüzün yaratdığı hər hansı bir kəsik və ya yaraları sağaltmaqla yanaşı, məsamələri daraltmaq üçün hazırlanmışdır. Təəssüf ki, əksər təraşdan sonra istifadə edilən məhsullar bunu etmək üçün spirtdən istifadə edir ki, bu da dərini inanılmaz dərəcədə qurudur. Təraşdan sonrakı məhsullar da çox ətirli olur və bu da dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Ənənəvi təraşdan sonra qulluq etmək əvəzinə, üz tonikini seçin.
Toniklər , artıq çirk və yağı təmizləyərkən dərinizin pH səviyyəsini tarazlaşdırmaq üçün hazırlanmış tez hopan maye dəriyə qulluq məhsullarıdır. Onlar tez-tez salisil turşusu kimi maddələrdən istifadə edirlər. Bu, təbii olaraq antimikrob təsir göstərən beta-hidroksi turşusudur və məsamələrdə yığılan mayeni həll etmək və nəmi artırmaq üçün əladır. Üz qırxdıqdan sonra dərinizə bir az tonik çəkin ki, nəmləndirin və ülgücdən qaynaqlanan qıcıqlanmanı sakitləşdirin.
Üz yağları təraş kremləri və nəmləndiricilər əvəzinə istifadə edilə bilən çoxfunksiyalı dəriyə qulluq məhsullarıdır. Ən minimal dəri baxımı kolleksiyaları istəyən bəylər üçün, gündəlik işinizin bir neçə mərhələsində yalnız bir məhsuldan istifadə etdiyinizi düşünün. Bitkilərdən, qoz-fındıqdan və toxumlardan əldə edilən üz yağları, daha yağlı və ya sızanağa meylli dəri tipləri üçün belə dəri üçün heyrətamiz ola bilən omeqa-3, 6 və 9 kimi geniş çeşiddə vacib yağ turşuları ehtiva edir.
Omeqa-3 ilə zəngin olan yağlar, məsələn, itburnu yağı (qızılgül qoxusu vermir) dərini UB şüalarının zərərindən qorumağa kömək edən vitaminlər və antioksidanlarla zəngindir. Çətənə toxumu və aspir yağları kimi omeqa-6 ilə zəngin yağlar həm dərini təmizləmək, həm də nəmləndirmək üçün əladır, daha yağlı dəri tipləri üçün olduqca uyğundur və hətta sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər. Arqan yağı kimi omeqa-9 ilə zəngin üz yağları quru dərini nəmləndirmək və üz tüklərini kondisionerləşdirmək üçün idealdır.
Çirklənmə və UB şüalarına məruz qalma kimi xarici təcavüzkarlar bədənimizi sərbəst radikallar adlanan hüceyrələrə zərər verən molekullar istehsal etməyə təhrik edir. Antioksidantlar sərbəst radikallarla mübarizə aparan və hüceyrələrimizə zərər verməsinin qarşısını alan maddələrdir. A, E və C vitaminləri kimi antioksidan tərkibli dəriyə qulluq məhsullarından istifadə, yaşlanma əleyhinə təsirini artırmağın və dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmağın sadə bir yoludur.
Ən çox yayılmış və ən faydalı antioksidantlardan biri C vitaminidir. C vitamini qocalmaya səbəb olan sərbəst radikallardan qoruyan, kollageni stimullaşdıran, dərini parlaqlaşdıran və UB şüalarından qoruyan çoxfunksiyalı bir antioksidandır. C vitamini ehtiva edən dəriyə qulluq məhsullarından istifadə dərinizin sağlamlığını tez bir zamanda yaxşılaşdırmağın sadə bir yoludur. Dəriyə qulluq məhsullarında istifadə edilən çoxsaylı C vitamini formaları mövcuddur. Hamısının dəriyə faydası olsa da, bəziləri digərlərindən daha sabitdir, bu da onların asanlıqla və qıcıqlanmaya səbəb olmadan sorulmasına kömək edir. C vitaminini gündəlik həyatınıza daxil etməyə başlamağın asan yolu, C vitamininin ən sabit forması olan maqnezium askorbil fosfatdan istifadə edən məhsullar axtarmaqdır.
Nəmləndiricinizin üzərinə və ya yerinə gündəlik günəşdən qoruyucu krem çəkmək yaşlanmanın qarşısını almağın və dərinizi qorumağın asan yoludur. UB şüalarının yaratdığı günəş zədəsi dərinin qocalmasının əsas səbəbidir. Gündəlik dəriyə qulluq qaydalarınıza SPF əlavə etməklə, günəş yanıqlarından qorunmaqla yanaşı, dəri xərçəngi riskini də azaldır və dəri rənginin dəyişməsinin, qırışların və sallanmanın qarşısını alır.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
