Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Mastika saqqızı (Pistacia lentiscus), Aralıq dənizi bölgəsində yetişdirilən mastika ağacından əldə edilən qətranın növüdür. Xios göz yaşları kimi də tanınan mastik saqqızı ənənəvi olaraq Yunanıstanın Xios adasında "göz yaşları" və ya damcılar şəklində istehsal olunur.
Tarixən nəfəsi təravətləndirmək üçün istifadə edilən şam ağacına bənzər dadı həmçinin ətirverici kimi də istifadə edilmişdir. Mastika sözü yunanca "mastichein" sözündən gəlir, mənası "dişləri qıcırtmaq" deməkdir. Hippokrat mastika saqqızının həzm problemləri, soyuqdəymənin müalicəsi və əlbəttə ki, nəfəsi təravətləndirmək üçün istifadəsini sənədləşdirən ilk şəxs idi.
Mastik saqqızı bir çox müalicəvi xüsusiyyətlər təklif edə bilər. Kapsul, tinktura, toz, yağ və ya saqqız kimi çeynənərək qəbul edilə bilər.
Bir araşdırmada 18 ay ərzində 5 qram mastika saqqızı tozu qəbul edənlərdə qaraciyər fermentlərinin mastika saqqızı qəbul etməyənlərə nisbətən daha aşağı olduğu aşkar edilmişdir. Nəticədə, tədqiqatçılar Xios mastika tozunun qaraciyəri qoruyucu xüsusiyyətlərə malik ola biləcəyini müəyyən etdilər.
Gündəlik 5 q mastika saqqızı qəbul edənlərdə serum ümumi xolesterol səviyyələrində, aşağı sıxlıqlı lipoprotein (LDL) və ya pis xolesterolda və ümumi xolesterol/yüksək sıxlıqlı lipoprotein (HDL) nisbətində də azalma müşahidə edilmişdir. Aşağı xolesterol səviyyələri ürək və qan damarlarının sağlamlığının yaxşılaşması ilə əlaqələndirilir.
Yüksək LDL xolesterol səviyyəsi ürək xəstəliyi və insult üçün kritik risk faktoru yaradır. Xolesterolu salan xüsusiyyətləriilə mastik saqqızı ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün yaxşı bir seçim ola bilər.
İltihabi bağırsaq xəstəliyinin (İİX) geniş yayılmış forması olan Kron xəstəliyi həzm sistemində iltihaba səbəb olur və ağrı, şiddətli ishal, çəki itkisi, anemiya və yorğunluğa səbəb olur. Kron xəstələrində də kolorektal xərçəng inkişaf riski artır.
Bir araşdırma, dörd həftə ərzində mastik saqqızı qəbul edən iştirakçıların Chron ilə əlaqəli iltihab simptomlarının şiddətində əhəmiyyətli dərəcədə azalma olduğunu bildirdi. Tədqiqatçılar həmçinin iltihab markerləri olan IL-6 və C-reaktiv zülal səviyyələrinin azaldığını qeyd etdilər.
Bir araşdırmada məlum olub ki, mastik saqqızı qəbul edən insanların qan şəkəri səviyyəsi cəmi səkkiz həftədən sonra plasebo qəbul edənlərə nisbətən daha aşağı olub . Qan şəkərinin səviyyəsinin artması diabet və insulin müqavimətinə səbəb ola bilər. Diabetin heyvan modelləri də mastika saqqızının serum qlükoza səviyyəsini aşağı salan təsir göstərdiyini göstərmişdir.
İnsanlar üzərində aparılan tədqiqatlarda maraqlı bir müşahidə göstərib ki, mastika saqqızı bədən kütlə indeksi 25 kq/m2-dən çox olan artıq çəkili və ya piylənmədən əziyyət çəkən iştirakçılar üçün ən əhəmiyyətli faydaya malikdir2.
Qarın ağrısı və narahatlığının mastik saqqızıilə yaxşılaşdığı bildirilib.
Mədə xoralarının ümumi səbəbi olan Helicobacter pylori bakteriyası mastika saqqızı ilə öldürülə bilər. Bir araşdırma nəticəsində məlum olub ki, 52 iştirakçıdan 19-u iki həftə mastika saqqızı çeynədikdən sonra H. pylori-dən xilas olub. H. pylori antibiotiklərə qarşı davamlı hala gəldiyindən, mastika saqqızı yaxşı bir alternativ və ya tamamlayıcı təbii terapiya ola bilər.
Mastik saqqızının həzm xoralarına səbəb olduğu bilinən ən azı altı digər bakteriyanı da məhv etdiyi göstərilmişdir.
Mutans streptokokları dişlərdə çürümə riskini artıra bilən bir bakteriya növüdür. Kiçik bir araşdırmada iştirakçılar üç həftə ərzində gündə üç dəfə mastik saqqızı çeynədilər. Tədqiqatçılar tədqiqatın sonunda iştirakçılarda Mutans streptokoklarının səviyyəsinin daha aşağı olduğunu müşahidə ediblər.
Tüpürcəyin turşulu və ya aşağı pH-ı da boşluq əmələ gəlməsi üçün risk faktorudur. Təmiz mastik saqqızı çeynəyən iştirakçılar tüpürcək pH-ında əhəmiyyətli bir artım yox, artım müşahidə etdilər. Buna baxmayaraq, çürümənin qarşısının alınmasını nəzərdən keçirərkən tüpürcək pH-ının yüksəlməsi yaxşı nəticədir.
Allergik astma xəstələrində iltihab və eozinofiliya ilə müşayiət olunan hiperhəssas tənəffüs yolları və ya allergik reaksiyalarda müşahidə olunan eozinofil adlanan ağ qan hüceyrələrinin anormal axını olur.
Bir tədqiqatda mastik saqqızı eozinofiliyanın əhəmiyyətli dərəcədə inhibə olunduğunu nümayiş etdirdi. Həmçinin, iltihab markerlərinin istehsalını maneə törədərkən hava yollarının hiperhəssaslığını azaltmışdır. Bu nəticələr göstərir ki, mastika saqqızı allergen olduqda hiperaktivlik səbəbindən hava yollarının iltihabına səbəb olan hüceyrələri inhibə edə bilər.
Allergik astma xəstələri üçün simptomların idarə olunması və qarşısının alınması üçün mastik saqqızı əsas diqqət yetirilməli olan məsələ olmalıdır.
Ürək yanması və ya turşu reflüksü dünyanın bir çox yerində insanlar üçün yaygın bir problemdir. Nəzarətsiz ürək yanması müalicə olunmazsa, qida borusu xərçənginə səbəb ola bilər.
Bir tədqiqatda funksional dispepsiyası olan 148 xəstə araşdırılmışdır. Onlara üç həftə ərzində gündə üç dəfə 350 mq mastik saqqızı verildi. Mastik saqqızı qəbul edənlərdə plasebo qəbul edənlərlə müqayisədə simptomlar əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmışdır.
Mastik saqqızı qəbul edən qrupda ürəkbulanma, qarın yuxarı hissəsində küt ağrı, ümumi mədə ağrısı və narahatlıq zamanı mədə ağrısı azalmışdır.
Mastik saqqızının istifadəsində heç bir əhəmiyyətli yan təsir müşahidə edilməyib. Bəzi istifadəçilər qəbizlik, ishal, ürəkbulanma, baş ağrısı və başgicəllənmə barədə məlumat veriblər; lakin, mastik saqqızı ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir.
Əlavələr FDA tərəfindən tənzimlənmədiyi üçün, etibar etdiyiniz bir mənbədən mastik saqqızı aldığınızdan əmin olun.
Hamiləsinizsə və ya əmizdirirsinizsə, mastik saqqızı qəbul etməyin.
Mastik saqqızı bir çox bədən sistemində bir çox potensial sağlamlıq faydasına malikdir. Mastik saqqızı xora və astmaya kömək etməkdən tutmuş həzmi dəstəkləməyə və xolesterolu azaltmağa qədər bir sıra sağlamlıq problemlərini həll edə bilər.
Ümumiyyətlə yaxşı tolere edilən mastik saqqızı heç bir ciddi yan təsir olmadan və bu günə qədər məlum olan heç bir dərman qarşılıqlı təsiri olmadan təhlükəsiz görünür. Yeni bir əlavə pəhrizinə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
