Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Xəstələr qapımdan içəri girəndə, adətən, dermatoloqları olan mənə müxtəlif dəri baxımı sualları ilə müraciət edirlər. Bunlar ağrılı problemlərdən tutmuş kosmetik görünüşlə bağlı suallara qədər dəyişir. Bu məqalədə, təcrübəmdə aldığım ən çox verilən üç dəriyə qulluq sualını sizə təqdim edəcəyəm.
Bu, dermatologiya kabinetində tez-tez verilən sualdır. Həqiqət budur ki, göz altı dairələri üçün tək bir möcüzəvi krem yoxdur. Səbəb, göz altı dairələrinin bir çox fərqli amillərlə əlaqəli ola bilməsidir. Göz altındakı dairələrin müalicəsində ən vacib addım əvvəlcə onların niyə olduğunu müəyyən etməkdir ki, uyğun müalicə üsulları seçilsin. Bunu anlamaq üçün bir az kömək almaq üçün bir kosmetik dermatoloqdan peşəkar rəy almaq belə yaxşı bir fikir ola bilər.
Bəzi insanlarda anadangəlmə quruluşlarına görə göz altı dairələri olur. Məsələn, yanaqların və gözlərin təbii sümük quruluşu və üzdəki yağ paylanması işığın üzə necə düşməsinə təsir göstərə bilər və nəticədə gözün altına kölgə sala bilər. İşıqdan gələn kölgələrə əlavə olaraq, göz altı tünd dairələr kimi qəbul etdiyimiz bəzi şeylər dəridən bir az görünən kiçik mavi damarlardır. Susuzlaşma, stress və yorğunluq dərinin teksturasına və görünüşünə təsir göstərərək, bu kölgələri və qan damarlarını daha da vurğulayaraq solğun, solğun görünüşə və tünd rəng dəyişikliyinə səbəb ola bilər.
Yaşlandıqca sümük quruluşlarımız və yağ yastıqlarımız azalır və yerini dəyişir, bu da daha çökük görünüşə səbəb olur. Beləliklə, bəzi insanlarda göz altı dairələri görünməyə bilər, amma yaşlandıqca inkişaf edə bilər. Göz altı dairələrinin başqa bir mümkün səbəbi xroniki iltihabdır. Bu, ekzema və ya allergiyası olan insanlarda daha çox müşahidə olunur və gözlərin təkrar ovuşdurulması ilə daha da ağırlaşa bilər ki, bu da hiperpiqmentasiyaya səbəb ola bilər.
Gözaltı dairələrinin aradan qaldırılmasına başlamaq üçün ən asan və ən əsas amillər susuz qalmamaq və kifayət qədər yuxu almaqdır. Bundan əlavə, başınızı bir neçə yastığa söykəyərək yatmaq, damarlarda və toxumalarda mayenin yığılmasının qarşısını alaraq üzün daha az şişkin görünməsinə kömək edə bilər.
Müalicə yanaşmasında növbəti mərhələ dəriyə qulluq məhsullarını sınamaqdır. Topikal məhsullardan istifadənin bir üstünlüyü, aşağıda qeyd edəcəyim digər variantlardan bəzilərinə nisbətən daha ucuz olmasıdır, lakin mənfi cəhəti odur ki, böyük dəyişikliklər görməyəcəksiniz. Daha invaziv və ya bahalı variantlara keçməzdən əvvəl topikal məhsulları sınamağa dəyər olduğunu düşünürəm. Əgər göz altı kremi və ya serumsınamaq istəyirsinizsə, sınamaq üçün xüsusi bir üsul məhsulları soyuducuda saxlamaqdır. Bunun dəriyə tətbiq edildikdə sərinləşdirici və sakitləşdirici təsir göstərməsi və qan damarlarını (ən azı müvəqqəti olaraq) daraltmaqla daha da kömək etməsi kimi faydası var.
Ekzema və allergiyası olan insanlara digər məhsullara keçməzdən əvvəl iltihabı dayandırmaq üçün dermatoloqa müraciət etməyi məsləhət görürəm. Əgər əsas problem həll olunmazsa, problem heç vaxt aradan qalxmayacaq.
Gözaltı dairələrinin əsas səbəbi qan damarları olduğu göründüyü hallarda, tərkibində kofein olan məhsullar qan damarlarını daraltdığı üçün faydalı ola bilər.
Əgər problem nazik dəridədirsə, gözlər altındakı topikal retinoidlər kollagen istehsalını artırmağa kömək edə bilər, baxmayaraq ki, bəzən gözlər altında həddindən artıq qıcıqlanma və quruluğa səbəb ola biləcəyi üçün ehtiyatla istifadə edilməlidir ki, bu da tünd dairələri daha da pisləşdirə bilər. Bəzi topikal retinoidlər yalnız reseptlə satılır, lakin reseptsiz versiyaları "retinollar" kimi də tapa bilərsiniz.
Ən çox sevdiyim reseptsiz satılan retinoid, sızanaq dərmanı kimi Differin marka adı altında satılan Adapalen 0.1% gelidir. (Xəbərdarlıq: Hamilə və əmizdirən analar bu kimi topikal retinoidlərdən çəkinməlidirlər.)
Hialuron turşusu və qliserin kimi nəmləndirici maddələr ehtiva edən nəmləndirici göz serumları dəriyə nəm çəkməyə və bununla da dərini dolğunlaşdırmağa kömək edə bilər ki, altındakı damarlar və kölgələr daha az nəzərə çarpsın.
Günəş eynəyi və günəşdən qoruyucu kremlər dərinin incəlməsinin qarşısını almağa kömək edən vacib vasitələrdir, çünki günəşdən gələn UB şüaları kollagen və elastinə zərər verə bilər və bu da qırışmış, kövrək və rəngsiz dəriyə səbəb ola bilər.
Əgər göz altı dairələri əsasən hiperpiqmentasiyadan qaynaqlanırsa, rəng dəyişikliyini hədəf alan kremlər daha faydalı ola bilər. Kojik turşusu, azaleik turşusu, niasinamid, hidrokinon, soya ekstraktı, C vitamini, biyan kökü ekstraktı və alfa arbutin kimi rəng dəyişikliyini hədəf alan maddələr ehtiva edən geniş çeşiddə kosmetik məhsullar mövcuddur. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ən vacib məqam odur ki, bu məhsulların bəziləri qıcıqlanmaya və quruluğa səbəb ola bilər ki, bu da nəticədə rəng dəyişikliyini daha da pisləşdirə bilər. Buna görə də, dərinin necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirməklə və yaxşı bir nəmləndirici ilə yanaşı, onlardan az istifadə etmək vacibdir. Tərkibində hidrokinon olan məhsullar üç-altı aydan çox istifadə edilməməlidir, çünki istehzalı şəkildə, onlar əslində daimi olan fərqli bir hiperpiqmentasiyaya səbəb ola bilər.
Əgər gözaltı dairələri hələ də problem olaraq qalırsa, yaxşı bir gözaltı korrektoruna investisiya qoymaq görünüşü yüngülləşdirməyə və parlaqlaşdırmağa kömək edə bilər.
Gözaltı tünd dairələrin müalicəsi üçün növbəti addım onları pilinq, lazer, gözaltı doldurucu və ya digər cərrahi prosedurlar kimi kosmetik prosedurlarla müalicə etməkdir. Bunlar daha bahalı ola bilər, amma buna dəyər ola bilər, çünki düzgün şəkildə edilərsə, daha nəzərə çarpan və davamlı dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bu prosedurları həyata keçirmək təcrübəsi və təlimi olan sertifikatlı dermatoloq, plastik cərrah və ya okuloplastik cərrah axtarmağı məsləhət görürəm, çünki səhv edilərsə, problemi daha da pisləşdirə və ya zərərli ola bilər.
Yağlı dəriyə necə qulluq etməyi başa düşmək üçün əvvəlcə bunun nə ilə əlaqəli olduğunu başa düşməlisiniz. Yağlı dəri həddindən artıq sebum istehsalı ilə əlaqələndirilir. Sebum, saç follikullarımızdakı vəzilər tərəfindən istehsal olunan və dərimizi örtən təbii yağlı, mumlu bir maddədir. Normal miqdarda sebum dəri baryerinin qorunmasında faydalıdır, lakin həddindən artıq miqdarda sızanaq və yağlı dəriyə səbəb ola bilər.
Sebum istehsalı androgenlər adlanan cinsi hormonlar tərəfindən stimullaşdırılır. Androgenlər kişi hormonları kimi tanınır, lakin həm kişilərdə, həm də qadınlarda mövcuddur. Buna görə yeniyetmələr ən çox yağlı dəri və sızanaqlardan əziyyət çəkirlər, çünki onların hormonları kəskin şəkildə artır. Progesteron doğum nəzarət həbləri qəbul edən, testosteron qəbul edən və ya polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) olan insanlar kimi hormon balanssızlığı olan digər insanlar da yağlı dəriyə daha çox meyllidirlər. Yağlı dəri ilə mübarizə aparmaq üçün müalicə sebum istehsalını azaltmağa yönəlib. Buna görə də dermatologiyada sebum səviyyəsini tibbi olaraq azaltmaq üçün estrogen tərkibli doğum nəzarət həbləri, spironolakton və izotretinoin kimi dərmanlardan istifadə edirik.
Kosmetik məhsullar dərinin səthindən yağın təmizlənməsinə kömək edə bilər, lakin onlar, ehtimal ki, yağ istehsalını azalda və ya dayandıra bilməz. Buna görə də, yağlı dəri sadəcə kiçik bir problemdirsə, parıltı ilə mübarizə aparmaq üçün kosmetik məhsullardan istifadə etmək olar. Əgər şiddətlidirsə (tez-tez və ya böyük sızanaqlara səbəb olur), ən yaxşı seçim tibbi müalicə üçün dermatoloqa müraciət etmək ola bilər.
Yağlı dəriyə qulluq edərkən digər vacib məqam düzgün balansı tapmaq çox çətin ola bilməsidir. Əgər həddindən artıq yağ çıxarsanız, dərinin təbii lipid baryerini poza bilər ki, bu da quru və qıcıqlanmış dəriyə səbəb ola bilər və hətta bədənin daha çox sebum istehsal etməsinə səbəb ola bilər ki, bu da problemi daha da ağırlaşdıra bilər.
Bununla belə, tretinoin, adapalen və retinol kimi topikal retinoidlər oral dərman izotretinoin ilə eyni ailəyə aid olan A vitamini törəmələridir, buna görə də onların sebum istehsalını azaltmaqda bəzi faydaları ola bilər. Soyanın həmçinin antiandrogen təsirləri olduğu düşünülür, buna görə də soya tərkibli dəriyə qulluq məhsulları yağlı dərini azaltmaqda da faydalı ola bilər. Yağlı dərili insanlar üçün ən sevdiyim maddələrdən biri beta-hidroksi turşusu olan salisilik turşusudur. Bu, "lipofil"dir, yəni yağda həll olur və buna görə də məsamələri açmaq və dərini aşındırmaq üçün daha yaxşı nüfuz edə bilər. Yağlı dəri ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı ilk addımlardan biri salisil turşusu məhsullarıdır.
Əgər dəri bundan sonra da davamlı olaraq yağlı qalırsa, yalnız T-zonasına (alın, burun və çənə) tətbiq olunan cadugər fındığı büzücüləri də kömək edə bilər - sadəcə onları həddindən artıq istifadə etməməyə diqqət yetirməlisiniz. Dəriyə sürtülən üz tozları və yağ hopduran salfet kağızları , yolda olan insanlar üçün gün ərzində yığılan yağın udulmasına kömək edə bilər.
Günəşdən qorunma. Nəmləndirmə. Topikal retinoidlər. Sağlam həyat tərzi.
Möhkəm, sağlam və gənc dəri saxlamaq üçün əsas addımları qısaca qeyd etsəydim, bunlar bunlar olardı. Dəriyə qulluq sahəsində yeni başlayanlar və ya hətta təcrübəli dəriyə qulluq həvəskarları üçün digər mürəkkəb addımlar və inqrediyentlər əlavə etməzdən əvvəl əvvəlcə nəzərə alınmalı olan əsas məqamlar bunlardır.
Topikal retinoidlər ümumiyyətlə gecə tətbiq olunur. Günəşdən qoruyucu krem ideal olaraq hər səhər çəkilməli və günəş altında olduqda hər iki saatdan bir təkrarlanmalıdır. Geniş spektrli UVA və UVB örtüyünə malik, minimum 30 SPF olan günəşdən qoruyucu kremlər axtarın. Mən gündəlik olaraq SPF tərkibli nəmləndirici istifadə edirəm, ona görə də səhərlər nəmləndirici və ayrıca günəşdən qoruyucu krem çəkməyə ehtiyac yoxdur.
Başqa suallarınız var? Uzanın! İnsanlara özlərini ən yaxşı hiss etmələrini və görünmələrini təmin etməyi sevirəm.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
