Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Adaptogenlər son zamanlar əsas sağlamlıq və rifah icmasında məşhur və müzakirə mövzusu olan bir terminə çevrilib - yəqin ki, onun demək olar ki, hər yerdə rast gəlindiyini görmüsünüz. Bəlkə də yerli çay və qəhvəxanada göbələk qəhvəsi görmüsünüz, bəlkə də qonşuluqdakı kafedə ən sevdiyiniz smuzinin tərkib hissəsinə kordiseps və ya aşvaqandha əlavə olunduğunu görmüsünüz və bəlkə də diqqət yetirdiyiniz nəmləndiricinin tərkibində Rhodiola adlı bir tərkib hissəsinin olduğunu görmüsünüz. Əvvəlcə sadəcə qəbul edilə bilən bir əlavə kimi olan şey indi getdikcə daha çox gözəllik məhsullarında ortaya çıxır. Bəs bu sirli və güclü adaptogenlər nədir, niyə belə bir an yaşayırlar və onlar bizim üçün həqiqətən nə edə bilərlər?
Adaptogenlər əslində yeni bir şey deyil və əsrlər boyu ayurveda və ənənəvi Çin bitki mənşəli təbabətində istifadə edilmişdir. Onlar bütün səviyyələrdə enerjini balanslaşdırmaq və "həyati qüvvə" yaratmağa kömək etmək üçün istifadə olunur. Adaptogenlər, bədənin stress və narahatlığa uyğunlaşmasına və idarə olunmasına kömək etmək üçün immunitet sistemini gücləndirmək üçün metabolik tənzimləyicilər kimi fəaliyyət göstərən otlarda, köklərdə, bitki ekstraktlarında və göbələklərdə olan bitki mənşəli birləşmələrdir. Adaptogenlərin immunitet sistemini, funksiyasını və bədən hüceyrələrinin canlılığını artırmaq üçün hüceyrə səviyyəsində işlədiyi və bununla da insanın ümumi sağlamlığını və rifahını yaxşılaşdırdığı düşünülür. Müsbət dəyişiklik yaratmaq üçün adaptogenlərin davamlı istifadəsi tələb oluna biləcəyi üçün ardıcıllıq mütləq vacibdir. Tədqiqatlar bizə bu super qidaların bir çox faydasını və bədənimizə, əhval-ruhiyyəmizə və performansımıza necə təsir etdiyini göstərir. Bu maddələr iltihabı azaltmağa, daha sürətli sağalmanı təşviq etməyə və bədəndəki tarazlığı bərpa etməyə kömək edə bilər.
Düşünürəm ki, son iki ilin bir çoxları üçün yüksək stress dövrü olduğunu söyləmək olar. Xroniki stress və narahatlıq bir çox dengesizliyə səbəb ola bilər. Stress hər cür formada və ölçüdə ola bilər və zehnimizə, dərimizə və bədənimizə fərqli təsir göstərə bilər, buna görə də kortizol səviyyəsini aşağı salmağa kömək edən adaptogenlər və gündəlik stress faktorları kimi təbii və holistik müalicə vasitələri haqqında getdikcə daha çox eşidirik. Stress dərimizi vaxtından əvvəl qocalmağa məruz qoyaraq, incə xətlər yaradaraq, sızanaqlar və iltihabı tetikleyerek, sızanaqların sağalmasına mane olmaqla və hətta dəriyə təsir edə biləcək hormonal balanssızlığa səbəb olmaqla ümumi dəri sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər.
Bədənimizin daxili hissəsi kimi, dərimiz də stressi azalda bilər. Biz artıq adaptogenlərin qəbul edilə biləcəyini bilirik, buna görə də bu stressi aradan qaldıran otların topikal gözəllik məhsullarına yol tapması təəccüblü deyil. Bu güclü maddələr təkcə daxili sağlamlığımız üçün deyil, həm də ən böyük orqanımız olan dərimiz üçün faydalıdır.
Dərimizə adaptogenlər daxil etdikdə, iltihab və yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə apararaq daha sakit və gənc bir görünüş görməyə başlaya bilərik. Adaptogenlər dərinin oksidləşdirici stress mənbələrinə müqavimət göstərməsinə, potensial dəri zədələnməsini kompensasiya etməsinə və dərimizin tarazlığını tapmasına kömək edə bilər.
Bir çox məşhur adaptogenlər güclü yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik antioksidantlarla zəngindir, eyni zamanda sərbəst radikalların zədələnməsi ilə mübarizə aparır və dərini fiziki stress faktorlarından qorumağa kömək edir. Adaptogenlərdən həqiqətən faydalana biləcək dəri xəstəliklərinə ekzema, rozasea və vaxtından əvvəl qocalma daxildir, lakin onlar hər kəs üçün dəri toxunulmazlığını qorumağa və dəstəkləməyə kömək edə bilər.
Gözəlliyin daxildən başladığına qəti şəkildə inanıram və inanıram ki, mətbəx anbarlarımızdan və soyuducularımızdan daha çox inqrediyenti gözəllik məhsullarımızda görməyə davam edəcəyik, çünki onlar həm daxildə, həm də xaricdə parıltımızı və sağlamlıq faktorumuzu artırdığı məlumdur. Özünüz üçün adaptogenlər olan əlverişli qiymətə gözəllik məhsullarını sınamaq istəyirsiniz? Gözəllik rutininizdə istifadə etməyi düşünə biləcəyiniz bəzi adaptogen tərkib hissələri və məhsulları.
Derma E Essentials Radiance Toner tərkibində antioksidanlarla zəngin olan qırmızı çayın güclü tərkib hissəsi olan rooibos var. Tərkibində həmçinin quercetin və flavonoidlər var. Bu parıltılı tonik, nəmləndirici və qidalandırıcı olan aloe vera ekstraktı və B vitamini də daxil olmaqla digər sağlam maddələrlə birlikdə parlaq və sağlam bir dəri üçün yol açmağa kömək edə bilər.
Derma E Qırışlara Qarşı Göz Baxımı tərkibində ABŞ, Asiya və Amazon meşələrinin bəzi yerlərində bitən göbələk olan reişi var. Reişi, ürəyi və zehni gücləndirmək üçün xüsusi qabiliyyətlərinə görə əsrlər boyu ənənəvi bitki mənşəli həkimlər tərəfindən kraliça müalicəçisi kimi tanınır. Reişi immunitet sistemini dəstəkləyən, stressi aradan qaldıran, beyin qidalandırıcısı kimi tanınır və görünən qızartını aradan qaldıraraq və susuzlaşma ilə mübarizə apararaq gözəlliyi təbliğ edir.
Reişi tərkibli digər bir məhsul dərini tarazlayan və nəmləndirən Mad Hippie Triple C Gecə Kremidir.
Acure Ultra Nəmləndirici 12 Saatlıq Üz Nəmləndiricisi , aşwagandha, reishi, müqəddəs reyhan, kələm və ispanaqdan ibarət güclü bir nəmləndiricidir və mükəmməl nəmləndirmə təmin edir. Aşvaqandha, stress və yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün antioksidanlar, dəmir və amin turşuları ilə zəngin güclü bir müalicəvi bitki olduğu üçün ən məşhur adaptogenlərdən biridir. Ayurveda icmasında bədən və zehni uyğunlaşdırmaq üçün Aşvaqandhaya çox güvənilir. Həmçinin qıcıqlanmanı azaltdığı və kortizol səviyyəsini tənzimlədiyi də məlumdur.
Acwell, 5.5 Biyan kökü pH Balans Təmizləyici Tonik dəridə iltihabı azaltmaq və tərkib hissələrini uyğunlaşdırmaq üçün istifadə edilən, geniş yayılmış antibakterial adaptogen olan biyan kökünü ehtiva edir. Biyan kökü Avropa, Asiya və Şimali Amerikadan gəlir və qədim Romalılar, Yunanlar, Ayurveda və Ənənəvi Çin Təbabəti praktikləri tərəfindən istifadə edilmişdir. Biyan kökü həmçinin rahatlamağa və zehni və bədəni sakitləşdirməyə kömək edir.
Mən, Ginseng Serumundanam , təxmin etdiyiniz kimi, jenşen ehtiva edir. Jenşen, enerjiverici xüsusiyyətləri ilə tanınan, Çin və Koreyanın dağ və meşələrində doğulmuş güclü bir adaptogendir. Jenşen ənənəvi olaraq sakit, lakin diqqət mərkəzində olan enerjini təşviq etmək üçün istifadə olunurdu. Həmçinin, çox ehtiyac duyulan vitamin və mineralların yüksək səviyyədə olması və antioksidanların əla mənbəyi olması ilə də tanınır. Qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir və dərinizin ümumi rəngini canlandırmaq üçün parlaqlaşmasına kömək edir.
Mən dəniz çiçəyi gözəllik maskasıyam dərini təbii şəkildə sakitləşdirən və rahatladan qiymətli bir tərkib hissəsi olan dəniz çiçəyindən ibarətdir. Mugwort, qədim zamanlardan bəri Koreya mədəniyyətinin bir hissəsi olub və ən çox sakitləşdirici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır. Bu güclü tərkib hissəsi quru və qıcıqlanmış dərini hədəf alır və ekzema və psoriaz kimi dəri xəstəliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
