Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Biotin bağırsaqdakı bakteriyalar tərəfindən istehsal oluna bilsə də, B vitamini ailəsinin üzvüdür. Yağların və amin turşularınınistehsalında və istifadəsində fəaliyyət göstərir. Yetkinlərdə biotin çatışmazlığı quru, pulcuqlu dəri, ürəkbulanma, anoreksiya və seboreya ilə xarakterizə olunur. Altı aydan kiçik körpələrdə simptomlar seboreik dermatit (beşik qapağı), davamlı uşaq bezi səpgisi və alopesiya (tük tökülməsi)-dir.
Biotin , dırnaqların möhkəmliyini artırmaq və sağlam saçlarıtəşviq etmək üçün məşhur bir tövsiyədir. Bu tətbiqdə biotinlə bağlı ilkin tədqiqatlar baytarlıq ədəbiyyatından götürülmüşdür. Biotinin donuz və atlarda dırnaqların möhkəmliyini və sərtliyini artırdığı göstərilmişdir. İnsanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, biotin əlavəsi (gündə 2500 mkq) səbəbi bilinməyən kövrək dırnaqları olan xəstələrdə dırnaq lövhəsinin qalınlığında 25% artım yarada bilər və bu dozanı qəbul edən xəstələrin 91%-ə qədəri müəyyən bir yaxşılaşma hiss edəcək. Biotinin saç sağlamlığına faydalı təsirləri, seboreik dermatitdəki təsirlərinə bənzər şəkildə baş dərisi yağlarının metabolizmasını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətini əks etdirə bilər.
Seboreik dermatit həddindən artıq yağlılıq (seborreya) və kəpəkilə əlaqəli ola biləcək ümumi bir vəziyyətdir. Seboreyanın miqyası sarımtıl, quru və ya yağlı ola bilər. Pulcuqlu qabarcıqlar birləşərək böyük lövhələr və ya ləkələr əmələ gətirə bilər. Seboreik dermatit adətən ya körpəlikdə (adətən iki ilə on iki həftəlik yaş arasında), ya da orta yaşlı və ya yaşlı insanlarda baş verir və ömürlük təkrarlanma proqnozuna malikdir.
Körpəlikdə seboreik dermatit beşik qapağı kimi tanınır. Bir neçə klinik hadisə tarixçəsində körpə ana südü ilə qidalanırsa, anaya biotin verməklə və ya birbaşa körpəyə verməklə beşik qapağının biotinlə uğurlu müalicəsi nümayiş etdirilib. Davamlı uşaq bezi səpgisi halları da cavablandırılıb.
Seboreik dermatitli yetkinlərdə təkcə biotinlə müalicənin heç bir faydası yoxdur, ehtimal ki, bütün bu zəruri B vitaminləritələb olunur.
Biotin əlavəsinin insulinə həssaslığı artırdığı və qan şəkərinin istifadəsini yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir. Bu yaxşılaşmanın qaraciyər tərəfindən qan şəkərinin utilizasiyasında iştirak edən ferment olan qlükokinaza fermentinin aktivliyinin artmasının nəticəsi olduğu düşünülür. Bir tədqiqatda, gündə iki dəfə 8 mq biotin qəbulu I tip diabet xəstələrində acqarına qan şəkəri səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşməsinə və qan qlükoza nəzarətinin yaxşılaşmasına səbəb olmuşdur . Bir neçə tədqiqat göstərir ki, biotinin tək başına və xromla birlikdə istifadəsi 2-ci tip diabet xəstələrində qan şəkərinin idarə olunmasını yaxşılaşdırmaqda və qan triqliseridlərinin səviyyəsini aşağı salmaqda faydalı ola bilər. Oxşar təsirlər gündə 9 mq biotin qəbul edərkən də müşahidə edildi. Yüksək dozada biotinin ağır diabetik sinir xəstəliyinin (diabetik neyropatiya) müalicəsində də çox faydalı olduğu bildirilmişdir.
Yetkinlər üçün təxmini təhlükəsiz və adekvat qida qəbulu 30-100 mkq-dır. Daha güclü dırnaqları və sağlam saçları təşviq etmək üçün tipik doza gündə 1000 ilə 3000 mkq arasında dəyişir. Seboreik dermatitin müalicəsində, əmizdirən analara gündə iki dəfə 3000 mkq dozada təyin edilir. Ana südü ilə qidalanmayan körpələr üçün effektiv dozanın gündə 100-300 mkq olduğu təxmin edilir. Diabet və diabetik neyropatiyanın müalicəsində gündə iki dəfə 4-8 mq dozada istifadə edilə bilər.
Biotin olduqca təhlükəsizdir və biotin əlavəsi ilə heç bir yan təsir bildirilməyib.
Antibiotiklər bağırsaqlarda biotin istehsal edən bakteriyaların məhv olması səbəbindən biotin səviyyəsini azalda bilər. Biotin digər B vitaminləri , eləcə də koenzim Q10 və karnitinilə sinergik şəkildə işləyir. Alkoqol biotinin udulmasını və istifadəsini maneə törədir.
Diabet xəstələri yüksək dozada (məsələn, 4 mq-dan çox) istifadə edərkən ehtiyatlı olmalıdırlar, çünki bu, qan şəkərinin səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər və insulin və ya digər dərmanların dozasında dəyişiklik tələb edə bilər.
Biotinin yüksək dozaları (məsələn, 3000 mkq-dan çox) müəyyən laboratoriya testlərinə də təsir göstərə bilər. Bəzi hallarda, testlərdə yalançı yüksək nəticələrə səbəb olur, digərlərində isə nəticələrin yalançı şəkildə aşağı oxunmasına səbəb olur. Əgər yüksək dozada biotin qəbul edirsinizsə, nəzərə alınmaq üçün həkiminizə bildirin.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
