Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Əgər həkiminiz sizə "qan şəkərinizi izləməyə" başlamağı məsləhət görübsə, tək deyilsiniz. Əslində, Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, Amerikalı yetkinlərin hər 3-dən biri - təxminən 98 milyon insan - prediabetlə yaşayır. Əksəriyyəti bunu heç bilmir! Bundan əlavə, ABŞ-da təxminən 36 milyon insanda 2-ci tip diabet var. Ölkəmizdə qan şəkəri problemləri həqiqətən də möhtəşəm miqyaslara çatıb.
Bu nisbətləri narahatedici hesab edirəm, amma diabet və prediabetin niyə bu qədər çox yayıldığının şahidi olmağımız mənim üçün sirr deyil - cavab göz qabağındadır. Son 70 ildə Amerika pəhrizi kəskin şəkildə dəyişib, şəkər, yüksək fruktoza tərkibli qarğıdalı siropu, rafinə edilmiş karbohidratlar və ultra emal olunmuş qidaların qəbulunda kəskin artım müşahidə olunub. Həqiqət budur ki, bədənimiz bu daimi sağlam olmayan qidaların həddindən artıq yüklənməsinin öhdəsindən gəlmək üçün yaradılmayıb və qan şəkərimizin səviyyəsi bunun bədəlini ödəyir.
Pəhrizin yaxşılaşdırılması və aktiv qalmaq ümumi sağlamlığın açarı olsa da, bir çox insan sağlam qlükoza və A1 səviyyələrini dəstəkləməyin təbii yollarını da axtarır. Ən sevdiyim sağlamlığa faydalı bitkilərdən biri olan Hintonia latiflora da məhz burada işə yarayır. Bu davamlı səhra bitkisi nəsillər boyu ənənəvi tibbdə istifadə edilmişdir və hazırda sağlam qan şəkəri balansını qorumağa kömək etmək qabiliyyətinə görə müasir elm tərəfindən dəstəklənir.
Hintonia latiflora-nın qan şəkəri səviyyəsini sağlam saxlamağa necə kömək edə biləcəyini izah etməzdən əvvəl, qan şəkəri və A1C səviyyələrinin əslində nə olduğunu və onların diabet də daxil olmaqla, sağlamlığın pisləşməsinə necə təsir etdiyini müəyyən etmək vacibdir.
Qan şəkəri (qlükoza) bədəninizin əsas enerji mənbəyidir. Yemək yeyərkən karbohidratlar qan dövranına daxil olan qlükozaya parçalanır. Daha sonra mədəaltı vəziniz qlükozanı hüceyrələrinizə yanacaq kimi daşımağa kömək etmək üçün insulin ifraz edir.
Lakin, bədəniniz enerji üçün istifadə edə biləcəyindən daha çox şəkər və karbohidrat qəbul etdikdə, artıq qlükoza harasa getməli olur. Yüksək qan şəkəri səviyyəsinin piylənmə epidemiyasına da bu şəkildə təsir etməsidir. Hüceyrələrdə yanacaq kimi yandırıla bilməyən artıq şəkər qaraciyərdə və qarın boşluğunda yağ kimi saxlanılır ki, bu da piylənmənin bir nömrəli səbəbidir. Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar çox vaxt həddindən artıq şəkər və karbohidrat qəbul edirlər ki, bu da qan şəkərinin səviyyəsinin yüksəlməsinə və yağ yığılmasına səbəb olur.
Problemlər bədən kifayət qədər insulin istehsal etmədikdə və ya ona qarşı müqavimət göstərdikdə ortaya çıxır və bu da qanda qlükozanın yığılmasına səbəb olur. Zamanla yüksək qan şəkəri sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Bu, qan damarlarınıza, sinirlərinizə və orqanlarınıza zərər verir və diabet, ürək xəstəliyi və digər ağırlaşmaların inkişaf riskini artırır.
Həkiminizin A1C səviyyələrindən bəhs etdiyini də eşitmiş ola bilərsiniz. A1C (həmçinin HbA1C adlanır), qırmızı qan hüceyrələrində oksigen daşıyan zülal olan hemoglobinə nə qədər qlükoza bağlı olduğunu göstərən bir ölçüdür. A1C rəqəminiz son iki-üç ay ərzində orta qan şəkərinizi əks etdirir. Yüksək A1C səviyyələri qan dövranınızda daha çox şəkər deməkdir ki, bu da diabet inkişaf riskini artırır.
Hintonia latiflora Meksika və Mərkəzi Amerika səhralarında, çox sərt iqlim şəraitində, qızmar istilərin və güclü yağışların norma olduğu yerdə bitir. Belə ekstremal mühitdə yaşamaq üçün bitki onu stresdən qorumağa kömək edən güclü təbii birləşmələr istehsal edir. Maraqlıdır ki, məhz bu birləşmələr insanlar üçün sağlamlıq baxımından faydalıdır, o cümlədən yüksək qan şəkəri səviyyəsini azaldır.
Botanika məni həmişə valeh edib. Bitkilər və onların ekstraktları inanılmaz dərəcədə mürəkkəbdir və onların faydalarının səbəblərini aşkar etmək çox vaxt çətin olur. Lakin Almaniyadakı alimlər Hintonia-nın effektivliyinin arxasındakı əsas mexanizmləri kəşf etmək üçün çoxlu araşdırma aparıblar.
Açar qabıqda coutareagenin adlanan birləşmədə yerləşir. Bu birləşmə qan şəkərini bədəndə bir neçə yolla həll edir. Tədqiqatlara görə, onun mexanizmlərindən biri karbohidratları parçalayan və şəkəri qan dövranına buraxan bir ferment olan alfa-qlükozidazı inhibə etməkdir.
Hintonia latiflora əslində bu prosesi gecikdirə bilər, qan qlükozasında kəskin artımları azaltmağa və gün ərzində sabit səviyyələri qorumağa kömək edə bilər ki, bu da xüsusilə 2-ci tip diabet və ya qan şəkəri dəyişkənliyini idarə edən insanlar üçün vacibdir. Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, bu, insulinə həssaslığı artıra və mədəaltı vəzi funksiyasını dəstəkləyə bilər, bədənin insulindən daha səmərəli istifadə etməsinə kömək edə bilər.
Bundan əlavə, tədqiqatlar göstərir ki, Hintonia yarpaqlarından alınan birləşmələr mədə-bağırsaq zədələnməsindən və mədə xoralarından qorunmağa kömək edə bilər ki, bu da bəzi diabet dərmanlarının sərt həzm təsirlərini nəzərə alsaq, dəyərli bir faydadır.
Hintonia latiflora 2-ci tip diabetdə 70 ildən çoxdur ki, klinik olaraq tədqiq olunur və inanılmaz dərəcədə təsirli nəticələr göstərib. Erkən klinik tədqiqatlar göstərdi ki, yüngül və orta dərəcəli diabet hallarında Hintonia qan şəkərinin səviyyəsinin tənzimlənməsinə kömək etməkdə insulin qədər təsirli (və ya hətta daha təsirli) olduğu aşkar edilmişdir.
Klinik sınaqlarda yüngül və orta dərəcəli diabet xəstələri gündəlik qan şəkəri səviyyələrində əhəmiyyətli dərəcədə azalma müşahidə etdilər. İnsulin və ya oral dərmanlar istifadə edən bir çox insan Hintonia-nı müalicə rejiminə əlavə etdikdən sonra dozalarını azalda bilmiş və bəziləri hətta oral dərmanları tamamilə dayandıra bilmişdir. Üç ilə qədər davam edən uzunmüddətli müşahidə tədqiqatları Hintonia latiflora-nın heç bir ciddi yan təsir olmadan təsirli olduğunu göstərdi.
İdeal olaraq, heç kimin qan şəkərini idarə etmək üçün reseptli dərmanlara ehtiyacı olmasa da, tədqiqatlar göstərir ki, Hintonia reseptli dərmanlara başlamağa ehtiyacı gecikdirmək üçün qan şəkəri səviyyəsini təhlükəsiz şəkildə azalda bilər. Artıq dərman qəbul edənlər üçün bu, daha aşağı, lakin təsirli dozalara imkan verə bilər. Əlbəttə ki, hər hansı əlavənin istifadəsini səhiyyə işçinizlə müzakirə etməyinizi həmişə məsləhət görürəm.
Qanda həddindən artıq şəkər qan damarlarınızın divarlarına (xüsusən də kiçik və kövrək olan kapilyarlara) zərər verə bilər. Bu, bədəninizdə xroniki iltihaba və nəticədə toxuma zədələnməsinə səbəb olur. Zamanla bu, sağlamlığınız üçün bir çox problem yarada bilər, o cümlədən:
Bütün bu məlumatlara sahib olduqda, qan şəkəri səviyyəsini nəzarətdə saxlamağın ümumi sağlamlıq üçün çox vacib olduğu aydın olur. Amma sağlam qidalanma və müntəzəm idmanla məşğul olanlar üçün belə, qan şəkəri balansını qorumaq çətin ola bilər. Əlavə dəstək axtaranlar üçün Hintonia latiflora sağlam qan şəkəri səviyyəsinin qorunmasında təbii, elmi cəhətdən əsaslandırılmış kömək göstərməyə kömək edə bilər.
Əgər qan şəkəri ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, düşünürəm ki, Hintonia latiflora sizə həqiqətən fayda verə bilər. Hintonia latiflora qabıq ekstraktından polifenol təmin edən klinik cəhətdən tədqiq edilmiş bir forma axtarın.
Əlbəttə ki, qan şəkərini və ümumi sağlamlığı qorumağın ən yaxşı yolu karbohidratlardan və sağlam olmayan qidalardan tamamilə imtina etmək və zülallara, sağlam yağlara, tərəvəzlərə və meyvələrə diqqət yetirməkdir. Lakin, Hintonia latiflora sağlam həyat tərzi üçün dəyərli bir əlavədir. Yeddi onillik tədqiqatlarla təsdiqlənən bu klinik cəhətdən sübut olunmuş həll, optimal sağlamlığa qayıtmaq üçün tam olaraq ehtiyac duyduğunuz şey ola bilər.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
